Basta mangiare !

Re: Basta mangiare !

Messaggioda Viviana Desy » giovedì 3 gennaio 2019, 13:40

AnimaSalva ha scritto:Ti capisco. L'ho usato per anni per combattere il nervoso, l'ansia, la tristezza... ma tutto questo ha influito (mi si passi il gioco di parole) pesantemente sul mio fisico e a maggio ho toccato il fondo, perché il peso mi ha portato anche problemi di salute (risolvibili e risolti, eh, ma pur sempre disturbi noiosi) e quindi mi sono messa a dieta, perdendo quasi 16 chili in sei mesi. Nell'ultimo mese mi sono nuovamente un po' lasciata andare e ne ho messi su di nuovo quasi due. Dopo le feste mi rimetto in riga, altri 7-8 in meno e sono a posto.
Ma che fatica!!!

Complimenti per la forza di volontà e auguri per gli altri 7-8 chili.

Mi piace cucinare...e mangiare, sono golosa di dolci quindi per me le feste sono ad alto rischio.
Fino a qualche giorno fa avevo preso solo un kg, spero di non essere andata molto oltre...
Ormai senza movimento e riducendo solo un po' zuccheri, dolci e cibi grassi perdo solo qualche etto che poi nel weekend riprendo. Per diete più restrittive meglio affidarsi ad un medico : Wink :
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Re: Basta mangiare !

Messaggioda Monica71 » giovedì 3 gennaio 2019, 13:41

AnimaSalva ha scritto:
Monica71 ha scritto:Rinuncio a molte cose ma il mangiare è una brutta bestia

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Ti capisco. L'ho usato per anni per combattere il nervoso, l'ansia, la tristezza... ma tutto questo ha influito (mi si passi il gioco di parole) pesantemente sul mio fisico e a maggio ho toccato il fondo, perché il peso mi ha portato anche problemi di salute (risolvibili e risolti, eh, ma pur sempre disturbi noiosi) e quindi mi sono messa a dieta, perdendo quasi 16 chili in sei mesi. Nell'ultimo mese mi sono nuovamente un po' lasciata andare e ne ho messi su di nuovo quasi due. Dopo le feste mi rimetto in riga, altri 7-8 in meno e sono a posto.
Ma che fatica!!!
Ne dovrei perdere almeno 20 e la mia schiena con il mio ginocchio non ne possono più

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Re: Basta mangiare !

Messaggioda Monica71 » giovedì 3 gennaio 2019, 13:45

Viviana Desy ha scritto:
AnimaSalva ha scritto:Ti capisco. L'ho usato per anni per combattere il nervoso, l'ansia, la tristezza... ma tutto questo ha influito (mi si passi il gioco di parole) pesantemente sul mio fisico e a maggio ho toccato il fondo, perché il peso mi ha portato anche problemi di salute (risolvibili e risolti, eh, ma pur sempre disturbi noiosi) e quindi mi sono messa a dieta, perdendo quasi 16 chili in sei mesi. Nell'ultimo mese mi sono nuovamente un po' lasciata andare e ne ho messi su di nuovo quasi due. Dopo le feste mi rimetto in riga, altri 7-8 in meno e sono a posto.
Ma che fatica!!!

Complimenti per la forza di volontà e auguri per gli altri 7-8 chili.

Mi piace cucinare...e mangiare, sono golosa di dolci quindi per me le feste sono ad alto rischio.
Fino a qualche giorno fa avevo preso solo un kg, spero di non essere andata molto oltre...
Ormai senza movimento e riducendo solo un po' zuccheri, dolci e cibi grassi perdo solo qualche etto che poi nel weekend riprendo. Per diete più restrittive meglio affidarsi ad un medico : Wink :
Se faccio un weekend "normale" faccio 3 kg e pensare che non bevo praticamente alcolici bo mi hanno consigliato una nutrizionista .......


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Re: Basta mangiare !

Messaggioda Viviana Desy » giovedì 3 gennaio 2019, 14:04

Monica71 ha scritto:Se faccio un weekend "normale" faccio 3 kg e pensare che non bevo praticamente alcolici bo mi hanno consigliato una nutrizionista .......


Monica

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Un mio amico nutrizionista mi diede non una vera e propria dieta, per la quale aveva bisogno di vedere le analisi, ma un regime più "salutare" con 5 pasti al giorno per non far alzare troppo l'insulina, evitare soffritti ed altro... riuscissi a muovermi un po' riuscirei anche a perdere qualche kg.

p.s. anche il mio ginocchio con almeno 5kg in meno sarebbe più contento
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Re: Basta mangiare !

Messaggioda LauraB » giovedì 3 gennaio 2019, 14:38

AnimaSalva ha scritto:In realtà finora neanch'io, ma solo perché ero già ingrassata prima.


esattamente quello che intendevo io, ma non ho avuto il coraggio di dirlo espressamente.. : Chessygrin :
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Re: Basta mangiare !

Messaggioda maxima » giovedì 3 gennaio 2019, 15:46

Come sempre, il periodo natalizio porta con se qualche kilo!!! : Sad : : Sad : Soprattutto se non si è riusciti a fare un po' di attività sportiva (come il tento amato sci...)
proprio ieri, (il due di gennaio) sono salita sulla bilancia e mi sono prefissa di perdere 5 chili per raggiungere il mio peso forma, Forse 5 non ce la farò, ma spero almeno di arrivare a 4!!! ...nel giro di qualche settimana, massimo due mesi!

Monica71 ha scritto:
(...) Nell'ultimo mese mi sono nuovamente un po' lasciata andare e ne ho messi su di nuovo quasi due. Dopo le feste mi rimetto in riga, altri 7-8 in meno e sono a posto.
Ma che fatica!!!
Ne dovrei perdere almeno 20 e la mia schiena con il mio ginocchio non ne possono più

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A giudicare dalla foto del tuo avatar non credo proprio che tu debba perdere quei chili!!!!!
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Re: Basta mangiare !

Messaggioda Michela » giovedì 3 gennaio 2019, 16:35

Io per fortuna nonostante le abbuffate natalizie ho messo su solo un kilogrammo..... ho cercato di compensare il maggior introito di calorie ( soprattutto dolci ) con la maggior attività fisica......ora bisognerà cercare di bandire anche gli alcolici soprattutto la birra prima indiziata dell'odiosa pancetta che è il mio terrore....
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Re: Basta mangiare !

Messaggioda Monica71 » giovedì 3 gennaio 2019, 18:11

maxima ha scritto:A giudicare dalla foto del tuo avatar non credo proprio che tu debba perdere quei chili!!!!!


Non capisco quella foto ma ti posso assicurare che sono 97kg alta 1,74 ....... i 20kg è il minimo sindacale da togliere : Cry :
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Re: Basta mangiare !

Messaggioda AnimaSalva » giovedì 3 gennaio 2019, 23:37

A me era il cuore che diceva "basta", sono andata in tachicardia e l'ECG era sballato. La cardiologa mi ha quindi prescritto l'ECG sotto sforzo che, per fortuna, è andato bene. Sono figlia di un cardiopatico, che ha avuto un infarto a 40 anni (io ne ho 42) ed è morto poi a 60 anni. Ovviamente mi sono spaventata a morte, ma per fortuna anche le analisi del sangue erano a posto, indicavano solo una leggera malnutrizione, perché mangiavo molto male. Infatti la mia non è stata una dieta restrittiva, mi concedevo anche pizza e aperitivi, ma con moderazione. Ho drasticamente tagliato le schifezze, muovendomi di più e non mi sono data obiettivi a breve termine. Mi sono imposta di arrivare a - 20 kg in un anno.
Certo ora sto sbandando e spero di riprendermi, ma sto molto meglio.
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Re: Basta mangiare !

Messaggioda Federica » giovedì 3 gennaio 2019, 23:45

.....io comincio domani, o.forse.domani dirò comincio.domani.....la storia della mia vita

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